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冬季到來，多吃蔬菜有利于身體健康。安康蔬菜配送廠家提醒您：下面介紹一些菠菜的營養知識。
1.菠菜：菠菜中胡蘿卜素含量大大高于其他蔬菜，豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
2.菜花：中醫素來有“色白入肺”之說。秋天養肺正適合吃菜花
3.芹菜：芹菜能興奮中樞神經，促進胃液分泌，增進食欲，并有祛痰作用
4.小白菜：可養胃和中，通腸利胃
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